Sitter & spelar Yatzy med dottern medans spöket tittar på

Mår bättre i dag kan nog bero på det jag gjorde i går kväll trots att jag var mer död än levande fast det är en sorts medecin det med att hålla på med dem :-) I dag fick jag besök av två av min brödrar som kom hit med en leverans av ett stycke hus & tre inneboenden. Sedan fick de   innan de åkte vidare.

I dag så skiner   & det är sju grader varmt ute men nu vill jag ha vinter med snö innan det blir jul har fått för mycket regn nu.

Hade sparat i hop några streck koder typ sex stycken & fick i dag en pläd från OLW mjuk & skön som det står fredags mys på. Får bara andvändas på fredagar :-) 

Var jätte dålig i går började på natten & varade hela dagen i går fast ingen saknar mitt bloggande endå har jag märkt

Har inte orkatskrivs i bloggen i dag då jag mest hat legat & varit dålig är inte 100 bra ännu överkört mest & trötthet & huvudvärk

Detta är jag innan jag fick Zumba dille voi voi & lite annan träning med men endå.87 kg

Lite bättre då tycker jag 69 kg några kg kvar till målvikten.

Kan man inte åka i väg på Zumban får man tråkigt nog köra den hemma i stället fick en ny DVD i dag som jag skall testa lär ju dröja ett tag innan man kan apa efter där ordentligt verkar svårare än den första skivan jag har sedan innan. Annar blir det Zumba på WII i stället. 

Lånade en sådan här för några veckor sedan märker ingen skillnad fast jag kanske skall följa programet som de har på Iforms hemsida & mäta mig runt midjan & köra ett par veckor. Börjar i morgon så får vi se till jul om det är någon skillnad ni som ha en sådan  här kolla denna sidan om ni vill veta hur ni skall göra det rätt.

http://iform.se/traning/traningsformer/rocka-midjan-smal-traningsprogram